今天，我要讲的是异性社交恐惧症。

生活中，每个人都会与不同的人进行不同的交往，有的谈吐自然，有的幽默风趣。

但是，有这么一种人，只要跟异性聊天，就会产生恐惧，我们简称为“异性社交恐惧症”

那么我想问下大家，你有没有过这种情况？

1、在公共场合与异性聊天，会害怕，会冷场，会不知所措。

2、对方说了上一句，自己下一句不知道要讲什么？

3、与会聊天的人不会聊天，跟不会聊天的人会聊天。

这种其实也是情商低，心态差的表现之一。难道你们没发现，有些人说话的时候，经常把气氛聊的特别尴尬，就拿跟异性聊天来说，时常满脑子空白，每次要思考很久，才憋出那么几句不着调的话来，而且一出口，对方就感觉你答非所问，显得特别被动。

而这种情况，我们来分为两种看法，一种是轻度异性社交恐惧症，一种是重度异性社交恐惧症。

【轻度异性社交恐惧症】

众所周知，小孩子见到陌生人的第一反应是“害怕”，他怕陌生人对他进行伤害，所以很多婴儿都是在陌生人碰了以后便嚎啕大哭，这种哭声其实是在警告对方，你别碰我。

而这种本身是没什么大不了的，但是对于一些成年人来说，就是痛苦的烦恼。

正如生活中有这么一群人，在网络上很能聊，在现实中却聊不出所以然！

我想这种人还是有很多的，因为社交软件给予了他这种人足够的时间去组织语言，而面对现实的时候就等于是临场发挥了。加上聊天的对象是异性，此刻他就会显得焦虑不安，不知道怎么跟异性说话，尤其是在公共场合。

【重度异性社交恐惧症】

有人说，讲话脸红的人特别善良。其实，我想说，这也是一种心理疾病，一种不自信。

有的人有着非常严重的异性社交恐惧症，只要跟异性说话，立马就会脸红害怕，不想成为对方的关注对象，会刻意的避开对方的眼神。

说话结巴，慌恐不安，表情紧张不自然，这种给人的感觉就像是做错事的孩子，等待着逃避的惩罚。

可你越想逃避，你就越会害怕。

这种说白了就是内向自卑，而一旦陷入这种自卑，你就会不自觉认为自己低人一等。

那么怎么解决这种异性社交恐惧呢？我们要做到以下几点！

内向的男孩追女孩的话

• 1、要有足够的自信

讲到自信，很多人都会觉得这么没什么大不了。

但是你往往做起来，就像是霜打的茄子，蔫了。所以，克服心理因素很重要。

• 2、讲话清晰流利不结巴

流利的普通话能给人带来很好的沟通体验，试想，一个讲话都不清楚，满嘴方言的人，别人怎么跟你愉快的交流呢？再加上你自身有社交恐惧症，简直就是不能正常聊天。

• 3、跟异性交往带有幽默感，时常保持微笑

讲话幽默爱笑的人都不会让对方与你聊天感觉尴尬，因为你能在聊到这个问题的时候，如果不想答复能巧妙的跳到下一个问题上，继续让你们的聊天步入正轨。

• 4、阅读大量书籍，有知识储备量。

学习从来没有年龄限制，克服社交恐惧需要你阅读大量的相关书籍，了解更多的沟通方式，而不是那些毫无营养的科幻，言情小说。

当你储备了一定的知识量的时候，就能在跟异性交往时，做到临危不惧。这种感觉就像是考试，你在考前学会并且复习了相关知识，又怎么会临场发挥失败呢？

• 5、了解最近的热门新闻，别人在说这个事的时候不会冷场

大部分人都有关注最近的热门新闻，因为越是热门的话题，越是有可沟通交流性，如果你不去关注这些，当别人和你谈到的时候，你就会答非所问，一脸茫然，完全不知道如何应付。

• 6、尽量不要宅在家里，多出去跟别人交往。

宅的人很容易患上社交恐惧，尤其整天把自己困在房间里的人，这种不去跟别人交流，又怎么会知道别人想什么呢？时间长了，别人在说什么的时候，你都会下意识的揣摩别人的想法，其实，这是一种没有安全感的表现。

• 7、克服和陌生人说话的恐惧

自信永远是进步的第一步，只要有了足够的自信，所有的问题都会迎刃而解。

除了日常生活中练习说话的技巧，你还要多跟陌生人交流，其实，只要你跟陌生人沟通多了，就自然而然的不怕和陌生人说话了，往往第一步很重要，所以，只要相信自己，不要让恐惧阻止你迈出的第一步，那么，你离成功也就不远了！

以上如果你都能坚持下来，很快就能走出异性沟通困难的心理障碍，最后也希望大家看完后，每个人都能变得与异性会聊天，无论是在虚拟的网络还是现实的生活。

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